泛论赛鸽体能恢复的种种
不管是什么运动，恢复运动员的体能都是一个普遍性的问题，即使是最杰出的运动健将也得面对的课题。不管鸽子的素质有多高超，一样需要一段相当的时间来休息，好让已消耗的体能获得补充。
当我们所考虑到的是“赛鸽”时，我们会提到它的精神状态，这是鸽子的巢性本能(决心和战意)赖以维持的本源，它也需要获得休息。
在季末让老鸽参加最后一回赛事，或在预备报名参加最后一回中距离或长距离的赛事之前，你需要很谨慎的考虑这个问题，鸽舍内的每一件事情更得小心加以衡量。
也许，你订阅了"鸽类杂志"，每个月都在看有关怎样养鸽和赛鸽的杂志。很可能你手头上还拥有目前最好的一本鸽书。但是，你总不能光看而不加消化，便依样画葫芦的去运用它。要想成功，每一位鸽友都得亲历亲为才成。要不然，成功不就是太容易了吗！对休息和恢复体能这个问题来说，每一羽鸽子的状况不同。没有一定的规律可循。所以下文我们所能谈论到的，也是最一般性的问题。
说到运动员，他们的成绩表现直接跟他们身体的恢复能力有关。一羽冠军鸽子体内的机构具有把食物充分同化的功能，这种能力也让它能够在短的时间内恢复体内已失掉的体能。
因此，一羽皇牌鸽能忍受比较频繁的赛事。它隔比较久的时间才需要休息。这种鸽子用不着多吃补药，但是，它们还能保持在最佳的作战状态下，整个赛季都可出赛。然而，这只是一种例外，只能视之为很独特而罕有的个案。
除了上述这种赛鸽外，还有好一些只需稍予调整便能跃升为皇牌的一流选手鸽。鸽友这时的任务，就是要把这类鸽子不足够的地方找出来和克服之。有时候，每羽鸽子遇到的困难不一样。譬如说，它的内在可能缺乏一些东西，但是，它却又不是那么容易便被决定下来的。可能有一些是消化不良。也可能是缺乏维生素，或患病和有寄生虫等等原因。
为了让这一类赛鸽能够整季都处在战斗状况之下，就需要随时注意让它们适时的休养，同时还要为它们补充大量的维生素。
首先我们来谈谈休养这个问题。
这是文章常提到和大家经常谈论到的话题，大家都认为鸽子是需要休息的。一羽鳏夫雄鸽未经适当的休息，它只能飞几个星期，跟着就失却巅峰状态了。它的神经系统将无法回复，结果巅峰状态就没办法继续持续下去。
让赛鸽获得休息的力法有很多。第一且最基本的一项要则，就是尽量不要打扰它们。不要随意进出鸽舍，整天在那儿转来转去。不要让它们的作息程序发生混乱，就是说，要让它们的活动规律化。举个例子来说，每年当幼鸽该开始训练的时候，我们都会非常担心。幼鸽行放飞训练而放离鸽舍以后，通常在午间才会返舍。但是，舍内的鳏夫雄鸽却很不习惯听到在收鸽时于舍顶所造成的种种声响，它们会变得很紧张，结果，便会影响它们的战斗状态。若你很规律化的让幼鸽每天进行舍顶飞行活动的，鳏夫鸽也不会因之而被打扰。
也许，你还听到过这样的说法，说有些鸽友最近已经退休下来了，为的就是要有更充足的时间来管理它们的赛鸽。结果成绩却完全走样了。原因太简单了，他们现在整天都只在那儿打扰它们，鸽子的状态不变消沉才怪呢！
让鸽子在夜间获得较长时间的休息也是很重要的。这个问题我们将放到另一个标题去讨论它。
对一些专飞短途或中短途的鸽友来说，他们的赛鸽在每星期内都将会受到更高频率的打扰，我在这儿提出一项建议，不妨把选手鸽关在巢箱内。当它们出赛时，它们的神经系统会变得更敏感，但在两回赛事间和在晚上均应让它们享有充足的休息。
当选手鸽已经出赛过好几回艰困的赛事后，就得让它停赛一回，跟着把它整整的关在舍内一个星期，这是很重要的。我甚至还认为这是鸽主的义务之一。困倦的赛鸽会显得战意全失，它的巢性也会减弱。很多很好的赛鸽，就是在困倦和非巅峰状态下出赛而飞失的。它们本来是有足够赢的本钱，但是体内所贮留的精力却无法应付艰困赛事和冲破恶劣的天候。
你要好好的记住一件事情，季末当鳏夫出赛返舍时，首要判断的就是：它们是否还有足够的精力？若让它们休息一个星期的话，是否对它们有益？
飞长途的鸽友尤应谨慎。六月份的赛事大都相当艰困，很多选手鸽这时都已处于透支体能的状况下了。在让它们再度出赛前，该确定选手们是否已获体能恢复。这时，就算让它们停赛三个星期也不为过，最重要的一点是，你不
有些鸽友会说，经停赛一回的赛鸽，假如处理不当的话将无法保持其水准。其中十之八九却只是因本身的错误处理方法所导致的后果。它没有以适当的方法来照料自己的鸽队。你就不该如此了。
假若它们是长途赛鸽，那么问题很易处理。先让它们吃几天淡料(小喂一点)，跟着下来就喂以正常的飞赛营养饲料。在下回出赛之前，它们该把能量完全贮备起来。
中距离赛鸽可在第一星期内先喂以很淡的饲料(一小点蛋白质)。用尽方法来控制和削减它们的食量。因为我们所选用的是在舍内地板上亲手喂鸽子的方法，所以该先亲手喂以细种籽饲料，再把飞赛用混合饲料，添置在本星期该出赛的那些选手鸽的私用饲钵内。
读者们经常会问到一个问题，说道当舍内正有鸽子在休养的时候，若遇上有别的选手鸽出赛返舍时，那该怎么办？
这个一点问题也没有。在后者出赛的时候，我们就会早作妥善的安排，把巢钵放进它们的窝内，且让它们获睹其雌伴。
好了，当选手鸽该返舍的时刻到了，我们就把它们关到运输鸽笼去。然后再把鸽钟拿出来。我们在事情办完再回到鸽舍去的时候，就把雌鸽拿出来。再强迫雄鸽作一回温水浴，然后把它送回鸽窝(鸽子在运输鸽笼内时，也该施予强迫性的温水浴)。不久，它们马上就会安静下来了。
在赛鸽行静养的期间，我们甚至还可以给它们作离舍10公里的放飞。雌鸽会在巢箱内等候它们。但是，在这些鸽子到下星期三得装运输鸽笼出赛前，我们就不再让它有获睹雌伴的机会了。去年，我们的处置方法是只让它们在出赛和返舍时获睹雌伴，甚至在星期天也不让它们获得这个机会(星期天正是舍内其他赛鸽出赛返舍的日子)。
赛鸽必须在最高的精神和生理状态下才可装进运输笼，这样才能保证它们于季末还有获胜的机会。换句话说，经过适当休息的赛鸽已恢复其活力，体能恢复并有高昂的战意。这点对中长距离的赛鸽特别重要，对长途赛鸽则是最基本的要求。
现在让我们来看一些可帮助鸽子恢复精力，促进其获取佳绩的一些因素。我们最关心的对象乃飞400～500公里(250～300英里)的选手鸽。对只飞200公里(125英哩)飞距以下的选手鸽来说，恢复其精力和耐力都没有太大的问题。它们甚而每星期均可持续出赛。生理能力可以在2-3天才补充恢复，甚而对体能恢复能力只算普普通通的赛鸽也能2、3天内恢复体能。唯一的差异则是，它们的精力很快就会退化，一些比较差的鸽子，其飞赛生涯将会缩得很短。
任何两羽外型完全一模一样的鸽子，它们的内在特质可能是完全不一样的。体能恢复能力和老化的速度，跟其体内器官是否可以适当运使有很大的关系。(所谓老化就是未老先衰，它没有办法保持频繁的作战频率)。
鸽子的器官是由水、碳、氢、氧、氮和矿物质所构成的。生理效应(辛劳的活动)会耗用这些组成物。现在让我们来看看，可用什么方法来补充之。
组成生命体最重要的化合物就是水，鸽子的肌肉在艰困赛事中特别消耗水分。人体含水量为76%，肌肉中占83%，而脑中占78%……。
说到水，它对生物体的生活，在各方面都产生很大的效应，故水的他学和生理特性是很重要的。水可以溶解很多物质，却不会影响到生命体的构造功能和特质。它的比热高，故具有稳定生物体体温的功用。
现在我们把自水的特质所引生的实际效应说一说：鸽子出赛后需要大量补充水分，在出赛运输过程中也需要水分的补充，不然体内器官就无法适当运使其功能。翔赛能否成功跟这点大有关系。放鸽手对这点该倍加当心，好让赛鸽在运输途中和抵达放鸽地点时。都不致发生问题。
矿物盐对生物体的功能也是同样重要的，细胞的生长更是少不了它。氯化物、碳化物、磷化物和硫化物是其中最重要化学物质。盐类中最重要的金属元素成分则为钠、钾、钙和镁。
好了，现在你就晓得，鸽子在出赛返舍后一定会急于取啄矿石的原因了。明乎此，舍内该预备矿石，好让鸽子能随时取用。器官缺乏了这些矿物质则无法适当运使其功能，故健康和巅峰状态都得依赖它们。因此，我们建议该尽快让鸽子完全获得这些物质的补充。同时，鸽体器官的构造(组成)也少不了矿物盐，故种鸽在哺育仔鸽时会倍增其对矿物质的需求量。
器官也需要醣分。它是由碳、氢、氧组成的有机化合物。
葡萄糖是一种天然糖，其化学式为：C6H12O6，葡萄糖由6个碳原子和6个水分子(H2O)所组成。若你加热葡萄糖，它的水分就会蒸发掉，而留下一些黑的东西，它就是碳。同样的实验也可以用普通的食糖来进行。普通的食糖，其化学式跟葡萄糖只有一点点差别。
在动物体中，肌肉所消耗的能量。其来源主要就是醣。醣因此就是一种可贮存的能量。很多醣分子它们连在一起，构成一个比较大的新分子，我们称之为肝醣(Glycogen)。在植物体中则为淀粉。在需要的时候，动物体可以把肝内或肌肉中的肝醣转化。让它回复为可用形式。
脂肪则由氧、氢、碳所组成。在有生命的细胞中它是以液体的形态存在的。谷物被迅速或缓慢氧化时都会放出大量的能量，因此，谷物是鸽体至佳的能源。菜籽和麻仁内含丰富的脂肪，故我建议读者该用这种东西来喂饲出赛返舍的选手鸽。
蛋白质的构成比较复杂：有碳、氢、氧、氮，还有一点硫、磷和别的金属。每一种生物，其体内细胞的蛋白质组成都有一定。甚而可以这样，任何一个生物体，其体内细胞的蛋白组成，均跟别的生物体完全不同。蛋白质则由一些叫做氨基酸(Amineacids)的原子所构成。
植物有它们本身的蛋白构成系统(本身可以合成氨基酸)，但是动物体就没有这种能力了。因此，它们必须依靠食物和消化，就是说，把食物裂解成氨基酸，把有用的氨基酸吸收以构成本身的体蛋白。蛋白质含量最丰富的物质有鱼、肉、蛋、奶品、干酪和所有含高蛋白的五谷(碗豆、蚕豆、扁豆等)。
维生素也是动物体不可缺少的物质之一，它促进动物体的新陈代谢，故我们该从食物中甚而以药物来摄取之。体内器官无法制造绝大部分的维生素。故在食物中若缺乏维生素时，就会引起维生素缺乏症，最后必定致死。
热可以破坏维生素。除了冷藏食品而外，在大部分可保存的食物中均含量不丰。
下面附鸽体最重要的一些维生素。
维生素A
大比目鱼、鲔鱼等鱼肝中均富含维生素A，维生素A乃构成体蛋白质和脂质(lipides)所不能缺少的物质。也可以促进视力。维生素A缺乏时，视力下降且发育不足。玉米中也富含大量维生素A。可在肝中贮存。
维生素B
米、酵母、水果、蛋黄和谷物中均含维生素B。可贮存在肝、肾和肌肉中。乃生物体新陈代谢的控制物质。可被光线破坏。维生素B缺乏时，便会出现心肌、视力、神经和消化等异常。我们可以这样说，维生素B群对赛鸽至为重要，供鸽子服用维生素B群制剂，对它甚有益处。
维生素C
水果、蔬菜和肝中均可找到维生素C。鸽子若缺乏维生素C，则其抗病能力会很低。除非鸽子生病，用不着以药物的方式进行补充。鸽子经日光照射，其皮肤便可合成足够的维生素C。
维生素D
蛋、大比目鱼、鲔鱼等鱼肝中均含有这种维生素。贮存在肝中，乃磷、钙的吸收和调整的辅助体。有助骨骼的成长。缺乏维生素D可导致软骨病。在繁殖季内适予补充则有助鸽体。
上述乃四大类形的维生素，维生素B群包括：B1，B2，B3(或pp)，泛酸，叶酸。此外还有E、K、P(或C2)等。此外，还有一些功能跟维生素很接近的物质，如F(非含和酸脂酸)。有一些物质则有抗维生素的"短路"作用。这都是在医学上正在研究的问题。
很明显的，假如鸽主能适当地为选手鸽补充各种维生素，那么它们的飞赛生涯将能延长，且出赛频度也可增加。但是，不要认为维生素便是神丹妙药，它对一羽差劲的赛鸽，还是一筹莫展的。
这儿有一则很有意义的事情，记得有一位世界知名的冠军鸽友，曾被人们问及他会不会为鸽子补充维生素的问题，他有如下的答覆:
有的，特别是在它们换羽期内更不可少；就是说，在鸽子很需要它们的时候，我就为它们补充。但是，往往这却是鸽友们最不关心他鸽子的时候。
这个提示真是一针见血，无论什么时候我都无法把它忘掉。事实上。鸽子在换毛的时候，本身会损耗大量的体能。而换羽完全时，正好就是赛季刚好完全终结的时候。很多鸽子根本就没有回复正常的体能，把耗损的体能补充过来。这个时候，只有为它们补充维生素．，才能帮它们克服困难，转弱为强。恢复身体必须能量的贮存量。
还有，在繁殖季节内，千万不要忘记替你的鸽子补充额外的维生素。