世界分布 分布于西伯利亚东南部、俄罗斯远东、中国、朝鲜、日本、巴基斯坦、尼泊尔、克什米尔、锡金、不丹、孟加拉国、印度、缅甸、老挝、越南、泰国、斯里兰卡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、新几内亚和澳大利亚。 中国分布 繁殖于内蒙古东北部、黑龙江大兴安岭和小兴安岭、吉林长白山、四川北部松潘和马尔康及西部康定、贵州北部绥阳、云南和北部和西部以及广西瑶山和台湾等地。越冬于云南、贵州、湖南、浙江、福建、广东、广西、海南（海口五源河国家湿地公园 ）、香港、台湾等地，迁徙期间经过辽宁、河北、山东、河南、陕西、甘肃、青海、四川等地。

雌雄羽色相似。上体从额至尾上覆羽呈鲜亮橄榄赭褐色，各羽均具亮棕白色羽干纹、绒黑色端斑和金棕色次端斑，在上体形成明显的黑色鳞状斑。翅上覆羽与背同色，中覆羽、大覆羽黑色具暗橄榄褐色羽缘和棕白色端斑。初级覆羽绒黑色，外翈中部羽缘橄榄色，飞羽黑褐色，外翈羽缘淡棕黄色，次级飞羽先端棕黄色，内翈基部棕白色，在翼下形成一条棕白色带斑，飞翔时尤为明显。中央尾羽橄榄褐色，外侧尾羽逐渐转为黑色具白色端斑。眼先棕白色、微具黑色羽端，眼周棕白色，耳羽、颊一头侧、颧纹白色或棕白色微具黑色端斑，耳羽后缘有一黑色块斑。下体颏、喉白色或棕白色、微具黑色端斑，胸、上腹和两胁白色具黑色端斑和浅棕色次端斑，形成明显的黑色鳞状斑；下腹中央和尾下覆羽白色或浅棕白色，腋羽黑色，羽基白色；翅下覆羽黑色，尖端白色，与次级飞羽内翈基部的白色一起共同形成白色翼下带斑。 虹膜暗色或暗褐色，嘴褐色，下嘴基部肉黄色，脚肉色或橙肉色。 虹膜－褐色；嘴－深褐；脚－带粉色。 大小量度：体重♂130-174克，♀124-156克；体长♂272-302毫米，♀262-302毫米；嘴峰♂21-26毫米，♀20-26毫米；翅♂154-170毫米，♀156-169毫米；尾♂98-127毫米，♀99-125毫米；跗蹠♂31-39毫米，♀31-40毫米。

主要以昆虫和无脊椎动物为食，据在长白山通过成鸟胃的解剖和幼鸟扎颈取食的方法得知，所吃食物主要为鞘翅目、鳞翅目、直翅目等昆虫和昆虫幼虫（幼鸟则主要以鳞翅目幼虫和蚯蚓为食）。此外也吃少量植物果实、种子和嫩叶等植物性食物。 习性 地栖性，常单独或成对活动，多在林下灌丛中或地上觅食。性胆怯，见人即飞。多贴地面在林下飞行，有时亦飞到附近树上，起飞时常发出‘噶’的一声鸣叫，每次飞不多远即又降落在灌丛中。也能在地上迅速奔跑，多在林下地上落叶层中觅食。 叫声 轻柔而单调的哨音及短促单薄的tzeet声。指名亚种鸣声多变，为缓慢断续的 chirrup…chwee…chueu… weep…chirrol…chup… 迁徙 虎斑地鸫在中国北部繁殖的种群全为夏候鸟，在中国南部繁殖的种群部分为夏候鸟，部分为留鸟 。