原产地：阿富汗、白俄罗斯、 中国、 芬兰、 哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、 蒙古、 俄罗斯联邦、塔吉克斯坦、土库曼斯坦、 乌克兰、乌兹别克斯坦。 游荡：奥地利、捷克、 丹麦、 爱沙尼亚、 法国、 德国、 匈牙利、 伊朗伊斯兰共和国、 日本、拉脱维亚、黑山、 巴基斯坦、 波兰、 罗马尼亚、 塞尔维亚、 斯洛伐克、 瑞典。 起源不确定：印度。

灰蓝山雀雌雄羽色相似，额、头顶至后颈浅灰白色，后颈具一蓝色领环，贯眼纹蓝黑色，向后延伸至后颈与黑色领环相连。背、肩、腰浅灰蓝色，飞羽暗褐色，外侧飞羽外翈基部深蓝色，其余大部白色，往内渐转为深蓝色，端部具白色羽缘。内翈飞羽几纯为白色，翅上覆羽蓝色，大覆羽主要为白色或具白色端斑，在翅上形成明显的白色翅斑。尾上覆羽浅蓝白色，尾深蓝色，中央一对尾羽微具白色端斑，往外侧尾羽白色端斑逐渐扩大，到最外侧尾羽几全为白色，仅内翈基部缀褐蓝色。下体灰白色，腹中央有一黑斑，青海亚种前胸为黄色，形成一宽阔的黄色胸带上腋羽和翅下覆羽灰白色。 幼鸟似成鸟，但少光泽，不似成鸟羽色辉亮，头部蓝黑色部分呈污蓝灰色，腹部黑斑不显著。 虹膜黑茶色；嘴褐黑色；脚灰蓝色至黑色。 大小量度：体重♂11-13克，♀11-13克；体长♂112-137毫米，♀119-130毫米；嘴峰♂9-11毫米，♀10毫米；翅♂65-68毫米，♀61-65毫米；尾♂58-65毫米，♀57-62毫米；跗蹠♂17-19毫米，♀16.5-17毫米。

留鸟。除繁殖期单独或成对活动外，其他时候多成群，性活泼，常在树枝间跳跃或飞来飞去，有时垂悬于枝叶上觅食叫声“嗞、嗞、嗞”。 主要以鞘翅目、鳞翅目、直翅目、膜翅目等昆虫和昆虫的幼虫为食，也吃蝗虫、甲虫、蜘蛛等其他无脊椎动物性食物，也吃少量植物性食物。