分布于阿富汗、阿尔巴尼亚、阿尔及利亚、亚美尼亚、奥地利、阿塞拜疆、巴林、孟加拉国、白俄罗斯、比利时、波斯尼亚和黑塞哥维那、保加利亚、布基纳法索、乍得、中国、克罗地亚、塞浦路斯、捷克共和国、丹麦、吉布提、埃及、厄立特里亚、爱沙尼亚、埃塞俄比亚、芬兰、法国、冈比亚、格鲁吉亚、德国、加纳、直布罗陀、希腊、几内亚比绍、匈牙利、印度、伊朗伊斯兰共和国、伊拉克、以色列、意大利、约旦、哈萨克斯坦、肯尼亚、科威特、吉尔吉斯坦、拉脱维亚、黎巴嫩、利比亚、立陶宛、卢森堡、马其顿、马里、马耳他、毛里塔尼亚、摩尔多瓦、摩纳哥、蒙古、黑山、摩洛哥、荷兰、尼日尔、尼日利亚、阿曼、巴基斯坦、巴勒斯坦、波兰、葡萄牙、卡塔尔、罗马尼亚、俄罗斯联邦、圣马力诺、沙特阿拉伯、塞内加尔、塞尔维亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、索马里、南苏丹、西班牙、苏丹、瑞典、瑞士、阿拉伯叙利亚共和国、塔吉克斯坦、突尼斯、火鸡、土库曼斯坦、乌克兰、阿拉伯联合大公国、英国、乌兹别克斯坦、也门。 旅鸟：不丹、喀麦隆、佛得角、科特迪瓦、冰岛、爱尔兰、利比里亚、列支敦士登、尼泊尔、挪威、斯里兰卡、多哥。

平原鹨体长约18厘米。体型略小而腿较短，姿势较平。沙灰色上体的纵纹不明显，浅皮黄色下体几无细纹（除亚成鸟外）。于手中时后爪较理氏鹨显短而弯曲且跗跖较短（<28毫米）。似田鹨但尾较长。 成鸟：额、头顶及后颈深褐色，具黑褐色羽轴纹；肩、背、腰黑褐色；上体具不明显的羽轴纹，尾羽暗褐色，外具棕色狭缘；最外侧一对尾羽棕白色，内近尾基处具暗棕色宽缘；中覆羽毛大覆羽暗褐，具棕色宽缘；飞褐色，具棕白色狭级飞羽暗褐，具淡棕色羽缘，羽缘处色较淡，呈棕白色；下体乳白色；胸部沾棕，并具较大的暗褐色羽轴纹；尾下覆羽沾棕。虹膜暗褐；嘴暗褐；下嘴基、跗躔和趾淡褐色；爪褐色；后爪较淡；呈淡黄色。虹膜深褐。 大小量度：体重♂ 22-26克，♀24-30克；体长♂152-190毫米，♀150-170毫米；嘴峰♂ 12-16毫米，♀12-15毫米；翅♂82-92毫米，♀80-94毫米；尾♂67-83毫米，♀64-74毫米；跗蹠♂24-25毫米，♀20-27毫米。

多成对活动，在地上岩枝节走觅食，受惊动即飞向树枝或岩石上。食物主要为昆虫，多为鞘翅目、膜翅目、双翅目的昆虫及幼虫，食物缺乏时吃少量植物性食物。平原鹨的鸣声为响亮而忧郁的cher-lee声；叫声包括清晰响亮的tchilip或tzeep及洪亮圆润的chep。