在中国分布于北京、河北、山东、山西、黑龙江、吉林、辽宁、江苏、安徽、浙江、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、新疆、四川和云南等省市区（留鸟、冬候鸟）。

银喉长尾山雀在山雀中体形较小，躯体圆润，尾极长，能占到总长度的一半，贯顶纹白色，嘴短而粗为黑色；眼上方眉纹且在前额处相连，侧冠纹黑色，背部蓝色，松散的羽毛外观蓬松，雄性成鸟与雌性羽色相似。 该鸟行动敏捷，来去均甚突然，常见跳跃在树冠间或灌丛顶部，生活在欧亚大陆各种环境的树林中，群居或常与其他雀类混居，以昆虫及植物种子等为食。

银喉长尾山雀是常见的森林鸟类之一，多栖息于山地针叶林或针阔叶混交林；繁殖期间多成对活动，秋冬季常集成小群或家族群，也与其他山雀、棕头鸦雀混群。集群较为松散，主要在树冠枝桠或灌丛顶部活动。主要以昆虫为食，兼食蜘蛛、小型蜗牛等小型无脊椎动物以及少量植物性食物。 银喉长尾山雀叫声细弱短促，似“Jie-jie-jing-jing-jing-jing”，有时为单纯的“Jing-jing……”，常连续多次很少变化。银喉长尾山雀鸣肌的突出特点是喉鸣肌不发达，气管壁较薄，肌肉都比较细弱。 银喉长尾山雀体重只有大约7-9克，由于它们的体温始终保持在略高于40℃的水平，因此很难储存足够的食物来度过漫长的冬夜，尤其是寒冷的冬夜，当气温低于20℃时，它们就需要食入更多的昆虫才能生存，因为无法找到那么多的食物来保持体温，许多长尾山雀会在严冬中死亡，于是它们在冬夜成群栖息、蜷缩在一起，以减小热量散失。一只鸟夜间独自栖息比一群鸟拥挤在一起栖息需要多耗费约25%的能量，而且，单独的一只鸟在寒冷的夜里几乎肯定无法存活下来。