台湾斑翅鹛分布于中、高海拔山区，栖息于海拔14 00-3000米的高山阔叶林和针、阔混交林，通常以单种结群活动为主，常见五六只组成的小群穿梭于中、上层树林中，不作长距离飞行，但也曾有人见到单只台湾斑翅鹛混入白耳奇鹛(Heterophasia aurcularis)群中。一般而言，结群活动有助于台湾斑翅鹛警戒天敌和交换觅食信息，提高觅食效率。

体型略大(18厘米)的褐色鹛。羽冠蓬松，头侧深栗，上背及腰灰，喉红栗。背中部红褐，胸橄榄褐而具浅色纵纹。腹部及臀棕褐。翼及尾具黑色横斑，尾端白色。 虹膜-褐色;嘴-黑色;脚-偏粉色。 叫声:叫声为轻柔的jiao, jiao，告警时为急促低哑的jia jia jia声。

台湾斑翅鹛并没有嘹亮的歌喉，也没有美丽、鲜艳的羽色，但鸣声轻细、全身生有深浅不一的橄榄褐色羽衣。相较于生活在我国台湾的其他画眉亚科鸟，台湾斑翅鹛显得低调而稳重，其轻柔的鸣声常被忽略，或被误认为其他动物的叫声。它朴素无华的羽色与枝干的颜色非常接近，隐蔽性非常强。它们在高山间飞行或在树丛枝丫间活动时，甚至与人距离较近，也不易被人发现，所以也有人称它们是"忍者鸟"。 台湾斑翅鹛双翅圆短，爪纤细但强而有力，能在树干上爬行。它们能灵巧地倒悬于细枝上或在树皮裂缝中啄食，偶尔也飞到林边的草丛上，啄食乔木或灌木枝干表皮上的节肢动物等。根据陈得康1994年的研究结果，在229此觅食记录中，90%啄食枝干表皮的节肢动物，1%啄食页面的节肢动物，9%食果，如山樱花、高山蔷薇、胡颓子和玉山假沙梨的果实。许皓捷2002年的研究结果表明，台湾斑翅鹛的觅食行为有36%发生在树冠中、上层，50%发生在树冠下层，灌层及草本层各占7%。 台湾斑翅鹛呈现明显的单种结群现象，这或许是因为它们主要啄食树皮表面的节肢动物，与大部分以叶面节肢动物为食的鸟类在资源利用上有很大差异。台湾斑翅鹛无法加入其他鸟群获得共同取食的好处，其他鸟类也难以加入台湾斑翅鹛群，无法享受后者捕食的乐趣。