世界分布 分布于阿富汗、阿尔巴尼亚、阿尔及利亚、安道尔、亚美尼亚 、奥地利、阿塞拜疆、巴林、孟加拉、比利时、不丹、波斯尼亚和黑塞哥维那、文莱达鲁萨兰国、保加利亚、柬埔寨、加拿大、中非共和国、中国、圣诞岛、刚果民主共和国、克罗地亚、塞浦路斯、捷克共和国、丹麦、吉布提、埃及、厄立特里亚、爱沙尼亚、埃塞俄比亚、法罗群岛、芬兰、法国、格鲁吉亚、德国、直布罗陀、希腊、几内亚比绍、匈牙利、冰岛、印度、印度尼西亚、伊朗伊斯兰共和国、伊拉克、爱尔兰、以色列、意大利、日本、约旦、哈萨克斯坦、肯尼亚、韩国、朝鲜、科威特、吉尔吉斯斯坦、老挝人民民主共和国、拉脱维亚、黎巴嫩、利比亚、列支敦士登、卢森堡、澳门、马其顿、马拉维、马来西亚、马里、马耳他、毛里塔尼亚、蒙古、黑山、摩洛哥、缅甸、尼泊尔、荷兰、挪威、阿曼、巴基斯坦、菲律宾、波兰、葡萄牙、卡塔尔、罗马尼亚、卢旺达、沙特阿拉伯、塞尔维亚 、新加坡、斯洛伐克、斯洛文尼亚、索马里、南苏丹、西班牙、斯里兰卡、苏丹、瑞典、瑞士、阿拉伯叙利亚共和国、塔吉克斯坦、坦桑尼亚联合共和国、泰国、东帝汶、突尼斯、土耳其、土库曼斯坦、乌干达、乌克兰、阿拉伯联合酋长国、英国、乌兹别克斯坦、越南、也门。 旅鸟：澳大利亚、白俄罗斯、博茨瓦纳、喀麦隆、关岛、马尔代夫、密克罗尼西亚联邦、纳米比亚、尼日尔、北马里亚纳群岛、帕劳、塞内加尔、塞舌尔、南非、美国、格鲁吉亚 、赞比亚、津巴布韦。 中国分布 几遍及全国各地。其中东北、华北、内蒙古、山西、陕西、甘肃西南部至四川北部为夏候鸟，其他地区为旅鸟，部分在长江流域、东南沿海、广西、云南、海南、台湾等地越冬。

灰鹡鸰雄鸟前额、头顶、枕和后颈灰色或深灰色；肩、背、腰灰色沾暗绿褐色或暗灰褐色。尾上覆羽鲜黄色，部分沾有褐色，中央尾羽黑色或黑褐色、具黄绿色羽缘，外侧3对尾羽除第一对全为白色外，第二、三对外翈黑色或大部分黑色，内翈白色。两翅覆羽和飞羽黑褐色，初级飞羽除第一、二、三对外，其余初级飞羽内翈具白色羽缘，次级飞羽基部白色，形成一道明显的白色翼斑，三级飞羽外翈具宽阔的白色或黄白色羽缘。眉纹和颧纹白色，眼先、耳羽灰黑色。颏、喉夏季为黑色，冬季为白色，其余下体鲜黄色。 雌鸟和雄鸟相似，但雌鸟上体较绿灰，颏、喉白色、不为黑色。 虹膜褐色，嘴黑褐色或黑色，跗蹠和趾暗绿色或角褐色。 大小量度：体重♂14-22克，♀15-20克；体长♂170-190毫米，♀170-187毫米；嘴峰♂12-14毫米，♀12-14毫米；翅♂76-85毫米，♀75-85毫米；尾♂85-96毫米，♀80-99毫米；跗蹠♂19-25毫米，♂18-22毫米。

常单独或成对活动，有时也集成小群或与白鹡鸰混群。飞行时两翅一展一收，呈波浪式前进，并不断发出‘ja-ja-ja-ja……’的鸣叫声。常停栖于水边、岩石、电线杆、屋顶等突出物体上，有时也栖于小树顶端枝头和水中露出水面的石头上，尾不断地上下摆动。被惊动以后则沿着河谷上下飞行，并不停地鸣叫。常沿河边或道路行走捕食。 主要以昆虫为食。其中雏鸟主要以石蛾、石蝇等水生昆虫为食，也吃少量鞘翅目昆虫。成鸟主要以石蚕、蝇、甲虫、蚂蚁、蝗虫、缕蛄、蚱蜢、蜂、蝽象、毛虫等鞘翅目、鳞翅目、直翅目、半翅目、双翅目、膜翅目等昆虫为食。此外也吃蜘蛛等其他小型无脊椎动物。多在水边行走或跑步捕食，有时也在空中捕食。