分布于非洲中南部地区（包括阿拉伯半岛的南部、撒哈拉沙漠（北回归线）以南的整个非洲大陆。）

红林翡翠身长22cm，体重57-66g。前额、项、冠和颈背均灰棕色。从鼻孔有一道稍微弯曲的白线直达眼睛。眼先黑色，脸颊和颈部两侧灰棕色。腹部和两侧是灰白色，没有一丝杂质。主飞羽黑色。肩胛顶端和次级飞羽两端蓝色，其余黑色、灰色和白色相杂。嘴红色，虹膜深棕色。腿部灰棕色。幼鸟比成鸟的蓝色略暗。腹部和两侧带有黄色。嘴是黑褐色。 嘴粗长似凿，基部较宽，嘴峰直，峰脊圆，两侧无鼻沟；翼圆，第1片初级飞羽与第7片初级飞羽等长或稍短，第2、3、4片几近等长；初级飞羽基部具白色斑；尾圆形。

红林翡翠并不是仅生存于红树林。它们活动于树林附近和河流两旁的林地开放地区，经常出没于河口林地和红树林。在树木繁茂的海岸、田地、灌木丛、常绿森林、城市园林、花园和农场附近。从平原到海拔300米均有分布。 红树林翡翠迁移。 在每年的9月底和10月初，它们离开树林和沿海红树林到距海5或10英里的内陆筑巢。在2月和3月，鸟儿正好做相反的旅程，并返回海岸寻找配偶。 同大多数森林猎翠鸟一样，完全是肉食性。常在树叶或泥土中寻找猎物。主要食物是无脊椎动物，如蟋蟀、蜘蛛、蝎子、和蜗牛。它也吃小型脊椎动物，如小鱼，小蛇和蜥蜴。