中国分布：分布于青海东北部和南部，甘肃西部兰州、西北部、南部、西南部、东南部，陕西南部秦岭，四川北部松潘、若尔盖、平武、阿坝、西北部德格、甘孜、西部巴塘、道孚、理塘、西南部稻城、木里、凉山、中部天全、宝兴、康定，云南西北部丽江、澜沧江、怒江、西部腾冲、漾濞、永平、南部蒙自，西藏南部拉萨、芒康、林芝、江达、左贡、然乌、嘎宗、鲁霞、沠区和昌都地区。 国外分布：分布于尼泊尔、锡金、印度阿萨姆、孟加拉国和缅甸北部。

雄鸟夏羽前额、头顶至枕钴蓝色，额基、头侧、背、肩黑色，肩羽具宽的栗棕色端斑，腰和尾上覆羽栗棕色。尾黑色，基部栗棕色。两翅黑褐色，内侧覆羽白色，内侧次级飞羽外翈具宽阔的白色羽缘，二者构成翅上大型白色翅斑。颏、喉黑色，下喉中央有一白斑，在四周黑色衬托下极为醒目，其余下体栗棕色，腹部中央灰白色。冬羽和夏羽基本相似，但头部钴蓝色较暗，头和背部黑色部分均具棕色羽缘，胸亦具暗黄色或灰色狭缘。其余同夏羽鸟。雌鸟头顶、背、肩等上体橄榄褐色沾棕，腰和尾上覆羽栗棕色，尾暗褐色，基部栗棕色，端部外翈具淡棕色羽缘，两翅暗褐色，翅上白斑较雄鸟小。下体褐灰色，喉具白斑，胸、腹和两胁沾棕。 虹膜褐色或暗褐色，嘴、脚黑色。

食性：主要以金龟子、鞘翅目、鳞翅目等昆虫和昆虫幼虫为食，也吃植物果实和种子。 习性：常单独或成对活动在林缘与溪流沿岸灌丛中。性活泼，频繁地在灌丛间跳跃或飞上飞下。