分布于阿富汗、中国、印度、尼泊尔、巴基斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、克什米尔。在中国分布于西藏南部聂拉木、吉隆、错那、珠穆朗玛峰地区绒辖河谷和西藏东南部等地。

雌雄羽色相似。前额、头顶、枕、后颈和翕暗橄榄灰色或棕褐色、具黑色羽干纵纹。下背、肩和翅上覆羽淡棕褐色或红褐色、具细的白色羽千纵纹，腰和尾上覆羽橄榄灰色；尾羽棕褐色，中央尾棕羽棕橄榄褐色或带棕的橄榄灰色具不甚明显的暗色横斑，羽端沾灰，外侧尾羽辉棕褐色具黑色亚端斑和灰白色端斑；两翅飞羽外翈主要为棕色或棕褐色，内翈暗褐色，内侧次级飞羽外翈羽缘沾灰色。眼先和眼周灰色而缀有白色斑点，耳羽、颊、眉纹棕褐色。颏、喉、胸和胸侧亦为棕褐色，胸和胸侧羽缘缀灰，并具明显的淡棕色或白色羽干纹，腹、两胁和尾下覆羽橄榄灰色。 虹膜褐色，嘴黑褐色，脚污黄褐色。

行为：留鸟，除繁殖期间成对活动外，其他季节一般结成3-5只的小群，多在林下灌木或草丛基部活动和觅食，常边活动觅食边呜叫，尤以早晨和下午叫声频繁，且较为嘈杂。有时不断地上下和左右摆尾，遇惊后立刻飞翔，但一般飞几十米即落下。 叫声：嘁喳不停并有清晰的高叫pity-pity-we are。告警时发哀怨的sweet pea pea声。 食性：主要以昆虫和昆虫幼虫为食，也吃植物果实与种子。