分布于阿富汗、阿尔巴尼亚、阿尔及利亚、亚美尼亚、奥地利、阿塞拜疆、巴林、白俄罗斯、比利时、贝宁、波斯尼亚和黑塞哥维那、保加利亚、布基纳法索、柬埔寨、加拿大、乍得、中国、克罗地亚、塞浦路斯、捷克共和国、丹麦、埃及、厄立特里亚、爱沙尼亚、埃塞俄比亚、芬兰、法国、格鲁吉亚、德国、加纳、直布罗陀、希腊、匈牙利、印度、伊朗伊斯兰共和国、伊拉克、以色列、意大利、日本、约旦、哈萨克斯坦、科威特、老挝人民民主共和国、拉脱维亚、黎巴嫩、利比亚、立陶宛、卢森堡、马里、马耳他、毛里塔尼亚、蒙古、黑山、摩洛哥、缅甸、尼泊尔、荷兰、尼日利亚、挪威、阿曼、巴基斯坦、巴勒斯坦、波兰、葡萄牙、卡塔尔、罗马尼亚、沙特阿拉伯、塞内加尔、塞尔维亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、西班牙（加那利群岛） 、斯里兰卡、苏丹、瑞典、瑞士、阿拉伯叙利亚共和国、塔吉克斯坦、泰国、突尼斯、土耳其、土库曼斯坦、乌克兰、阿拉伯联合大公国、英国、美国（格鲁吉亚） 、乌兹别克斯坦、越南、也门。 旅鸟：不丹、科特迪瓦、法罗群岛、冈比亚、冰岛、爱尔兰、大韩民国、列支敦士登、尼日尔、中国台湾省。

蓝点颏雄鸟上体羽色呈土褐色，头顶羽色较深，有白色眉纹，颏部、喉部亮蓝色，中央有栗色块斑，胸部下面有黑色横纹色和淡栗色两道宽带，腹部白色，两胁和尾下覆羽棕白色。尾羽黑褐色，基部栗红色。 雌鸟酷似雄鸟，但颏部、喉部为棕白色，喉部无栗色块斑，喉白而无橘黄色及蓝色，黑色的细颊纹与由黑色点斑组成的胸带相连。与雌性红喉歌鸲及黑胸歌鸲的区别在尾部的斑纹不同。 幼鸟翅上覆羽有淡栗色块斑和淡色点斑，俗称“膀点”。 虹膜暗褐色。嘴黑色。脚肉褐色。 诸亚种的区别在喉部红色点斑的大小（藏西亚种最小）、蓝色的深浅度（北疆亚种深，指名亚种浅）以及在蓝色及栗色胸带之间有无黑色带（指名亚种）。幼鸟暖褐色，具锈黄色点斑。 大小量度：体重♂14-22克，♀13-18克；体长♂122-156毫米，♀130-158毫米；嘴峰♂10-14毫米，♀11-14毫米；翅♂67-77毫米，♀64-74毫米；尾♂50-64毫米，♀49-60毫米；跗蹠♂24-28毫米，♀24-28毫米。（注：雄性—♂；雌性—♀）

蓝点颏性情隐怯，常在地下作短距离奔驰，稍停，不时地扭动尾羽或将尾羽展开。喜欢潜匿于芦苇或矮灌丛下，飞行甚低，一般只作短距离飞翔。常欢快地跳跃，在地面奔走极快。平时鸣叫为单音，繁殖期发出嘹亮的优美歌声，也能仿效昆虫鸣声。 主要以金龟甲、蝽象、蝗虫、鳞翅目、鞘翅目等昆虫和昆虫幼虫为食，特别是鳞翅目幼虫最嗜吃。也吃植物种子等。