世界 孟加拉国、不丹、中国、印度、老挝人民民主共和国、缅甸、尼泊尔、巴基斯坦、越南。 中国 台湾、陕西南部、甘肃（文县、天水）、贵州（咸宁、赫章、水城、遵义、绥阳、印江、江口、贵阳、清镇、惠水、罗甸、贵定、丛江）、西藏东南部、四川（东北部万源、北部若尔盖、中部宝兴及峨眉山、南部雷波等地）、云南（贡山、腾冲、蒙自）、河北、湖北、上海、浙江（杭州、临安、宁波）、江西（南昌）、福建（武夷山、福州）、广东北部和台湾（留鸟）。

强脚树莺雌雄两性羽色相似。上体概橄榄褐色，自前向后逐渐转淡；腰和尾上覆羽深棕褐色；自鼻孔向后延伸至枕部的细长而不明显的眉纹，呈淡黄色；眼周淡黄色；自嘴向后伸至颈部的贯眼纹，呈暗褐色；颊和耳上覆羽棕色和褐色相混杂；尾羽和飞羽暗褐色，外翈边缘与背同色。颊、喉及腹部中央白色，但稍沾灰；胸侧、两胁灰褐；尾下腹羽黄褐色。 共有2个亚种，指名亚种和华南亚种不同，上体概暗棕褐色；头具一淡皮黄色眉纹延伸至后颈；下体淡棕色，胸、两胁和下腹棕色较浓。该亚种与华南亚种比较，下体淡棕色较显，腋羽的黄色亦较浓。嘴稍长，翅和尾较短。 虹膜褐色或淡褐色；嘴褐色，上嘴有的黑褐色，下嘴基部黄色或暗肉色；脚肉色或淡棕色。 大小量度：体重♂9-14克，♀7-11克；体长♂106-130毫米，♀100-120毫米；嘴峰♂9.5-12毫米，♀10-11毫米；翅♂52-56毫米，♀47-55毫米；尾♂48-58毫米，♀43-51毫米；跗蹠♂21-24毫米，♀19-12毫米。（注：♂雄性；♀雌性）

多数为留鸟，不迁徙。部分冬季游荡。常单独或成对活动，性胆怯而善于藏匿，总是偷偷摸摸的躲在林下灌丛或草丛中活动和觅食，一般难以见到，不善飞翔，常敏捷的在茂密的灌丛枝叶间不停地跳跃穿梭或在地面奔跑。迫不得已时也起飞，但通常飞不多远又落下。活动时常发出"zhe，zhe，zhe”的叫声，常常只闻其声，不见其影。春夏之间常作"er-jinsui”或"er-jinsui qi“的叫声，清脆而洪亮，从早到晚久鸣不休。主要以昆虫和昆虫幼虫为食，包括金龟甲、步行虫、叩头虫等鞘翅目、膜翅目、双翅目等，此外也吃少量的植物果实、种子和草子。