白腹鹪鹩主要分布于中美洲地区，地处北美与南美之间，包括危地马拉、伯里兹、洪都拉斯、萨尔瓦多、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马、巴哈马、古巴、海地、牙买加、多米尼加、安提瓜和巴布达、圣文森特和格林纳丁斯、圣卢西亚、巴巴多斯、格林纳达、特立尼达与多巴哥等国家和地区

白腹鹪鹩是一种小型鸣禽，成鸟有一深褐色头罩。上体和双翼棕色，尾部的羽毛是也棕色上面有12或13个细黑斑纹。眼眉和眼先灰白色，眼睛前面的区域中等褐色。耳覆羽灰色底有褐色斑点。喉咙，胸部及上腹部两侧灰白色，大腿和肛门周围有光泽。虹膜棕色，鸟喙暗灰色，腿是棕色。

白腹鹪鹩喜欢栖息于密集树林或分散着仙人掌的半旱生森林。也出现于热带雨林、灌木丛、小城镇和郊区的花园、农场的小片林区、城市边缘的林带、灌木丛、岸边草丛。　白腹鹪鹩一般独自或成双或以家庭集小群进行活动。见人临近隐匿起来。白腹鹪鹩尽管飞行高度很低，但也不易观察到。它们在灌木丛中迅速鸣唱如潺潺流水。　白腹鹪鹩常常雌雄用同样的方式二重唱，有时类似各种哭声，有时是类似喋喋不休的谴责粗暴音或颤振的声音。并不特别神秘。人们可以看到，在各种环境中寻找食物，范围从地面到相当高的凤梨树上，流动性很大，在地面时和蚂蚁队列一样移动。它们的姿势很吸引人，尾巴翘向背部，和同科的物种类似。白腹鹪鹩主要以取食昆虫和蜘蛛为生。