世界 原产地：阿尔巴尼亚、安道尔、 奥地利、白俄罗斯、 比利时、 波斯尼亚和黑塞哥维那、 保加利亚、 中国、 克罗地亚、捷克、 丹麦、 爱沙尼亚、 法国、 德国、 希腊、 匈牙利、 意大利、 日本、 哈萨克斯坦、 朝鲜民主主义人民共和国、 韩国、拉脱维亚、列支敦士登、立陶宛、 卢森堡、 马其顿、 摩尔多瓦、 蒙古、黑山、 荷兰、 挪威、 波兰、 罗马尼亚、 俄罗斯联邦、 塞尔维亚、 斯洛伐克、斯洛文尼亚、 西班牙、 瑞典、 瑞士、 土耳其、 乌克兰、 英国。 游荡：芬兰、 爱尔兰、 葡萄牙。 起源不确定：阿富汗。 中国 黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、湖北、四川、贵州、云南和西藏等省、区（留鸟）。

沼泽山雀雌雄羽色相似。前额、头顶、后颈、以及上背前部概呈辉黑色；自嘴基经颊、耳羽以至颈侧均为白色而沾灰。背和肩砂灰褐色，腰和尾上覆羽较背淡而微沾黄色。尾羽灰褐色，除中央一对外，均具灰白色的外缘。飞羽灰褐色，羽干黑褐，外侧羽片具灰褐色狭缘，在外侧的飞羽转为灰白色；覆羽灰褐色，初级覆羽的外侧羽片缘以淡橄榄褐色，其余覆羽均外缘以橄榄褐，但大覆羽的羽缘较淡。颏、喉黑色，下喉羽片具白色先端；胸、腹至尾下覆羽苍白色，两胁沾灰棕色。腋羽和翅下覆羽苍白。 幼鸟：羽色与成鸟相似，但较苍淡，头部黑色无光泽。 虹膜褐色；嘴黑色；脚铅黑色。 东北亚种上体灰色较重而下体色浅，翼纹较淡；华北亚种上体褐色较重。 大小量度：体重♂10-14克，♀10-14克；体长♂113-138毫米，♀119-138毫米；嘴峰♂9-11毫米，♀9-11毫米；翅♂62-69毫米，♀60-70毫米；尾♂54-68毫米，♀58-65毫米；跗蹠♂15-18毫米，♀15-18毫米。（注：♂雄性；♀雌性）（东北亚种）

留鸟。繁殖期间成对或单独活动外，其他季节多呈几只至10余只的松散群，有时也与煤山雀、长尾山雀等其他鸟类混群。性活泼。行动敏捷，在树冠层枝叶间，尤以近水源和较为潮湿的林地较常见，也常在林下灌木或幼树枝叶上跳跃觅食。 雄鸟在雌鸟孵卵期间，常在巢外发出“Jing-Jing-Jing。的叫声，衔食喂饲雌鸟时，多站立枝头，搦动两翅，发出“呼-呼-呼”连续而低微的叫声。 主要以鞘翅目、鳞翅目、直翅目、膜翅目等昆虫和昆虫的幼虫为食，主要包括松毛虫、落叶松鞘蛾、象甲、金龟子、梨星毛虫、巢蛾、尺蠖、夜蛾、螟蛉、卷叶蛾、叶蜂、蝽象、步行虫、天牛幼虫、小蠹虫、蝇、蚊、虻等，其他食物有蜘蛛等其他无脊椎动物和植物果实、种子及植物嫩芽。