世界 存在（居住地）：孟加拉国、不丹、柬埔寨、中国、印度、老挝、缅甸、尼泊尔、巴基斯坦、越南。 存在（繁殖地）：泰国。 存在（季节性不确定）：中国台湾省。 游荡（非繁殖地）：日本。 存在和来源不确定（居住地）：阿富汗。 中国 在中国分布于甘肃东南部、陕西南部、长江流域，一直往南到广东、香港、广西、福建等东南沿海，东至安徽、江苏、浙江，西至四川、贵州、云南和西藏南部，偶见于台湾。

雄鸟额、头顶、枕、后颈、背、肩深灰色，羽毛中心黑色形成黑色纵纹，尤以头部纵纹较密集，往后逐渐变得稀疏，到腰和尾上覆羽几纯灰色，刚换的新鲜羽毛上体还具有橄榄褐色或棕色羽缘。两翅黑色或黑褐色，外翈具窄的棕白色羽缘，最内侧翅上覆羽白色，形成翅上明显的白色翅斑，其余翅上覆羽黑褐色具灰色羽缘。尾黑色或黑褐色、具灰色或白色狭缘，外侧尾羽较浅淡、多为灰褐色，尖端灰色。眼先、颊、耳羽和头侧黑色，眉纹白色。下体颏、喉白色，其余下体白色或灰白色，胸、两胁和尾下覆羽浅灰色或灰白色、具窄的棕褐色羽缘。 雌鸟上体暗棕褐色或红褐色，各羽中部黑色形成不明显的黑褐色纵纹，眉纹淡灰白色，飞羽和翅上覆羽暗棕褐色，飞羽外翈具棕褐色羽缘，腰和尾上覆羽栗棕色。中央尾羽黑色，羽缘栗棕色，外侧尾羽栗棕色。下体颏、喉白色，其余下体棕白色或灰棕白色，胸和两胁较多棕色。 幼鸟和雌性成鸟相似，但上体灰褐色具栗棕色羽缘，形成栗棕色鳞状斑，眉纹灰白色，不太明显。 虹膜褐色，嘴、脚黑色。

行为：留鸟。常单独或成对活动，有时亦集成3-5只的小群。常停息在灌木或小树顶枝上，有时也停息在电线和居民点附近的篱笆上，当发现地面有昆虫时。则立刻飞下捕食。也能在空中飞捕昆虫，但多数时候在灌木低枝间，飞来飞去寻找食物，不时发出“吱-吱-吱”的叫声。 叫声为上扬的“prrei”声；告警叫为轻声的“churr”接哀怨的管笛音“hew”。鸣声为短促细弱的颤音，以洪亮哨音收尾。 食性：主要以昆虫和昆虫幼虫为食，据郑作新等（1973）、吴至康等（1986）对大量鸟胃的剖析。灰林䳭所吃昆虫主要为甲虫、蝇、蛆、蝗虫、蚂蚁、蜂等鞘翅目、双翅目、膜翅目、直翅目以及鳞翅目和其他昆虫及幼虫，偶尔也吃植物果实、种子和草子。