中国分布：主要分布于中国青海东部、东北部和东南部，甘肃西部、西北部、西南部和东南部，四川北部松潘、红原、茂汶、西北部德格、中部峨媚、雅安、灌县、成都、天全、宝兴、康定、西南部西昌、会东、米易，云南西北部丽江、金沙江、贡山、西部腾冲、潞西，西藏南部错那、左贡、洞嘎、类乌齐、芒康、林芝、拉萨、卡达河谷、林周、旁多、昌都等地。留鸟，或许部分迁徙，冬季也见于陕西南部、湖北、湖南、四川东部和云南东部。 国外分布：仅冬季见于缅甸、印度东北部、尼泊尔和不丹等地。

雄鸟前额一直到眼上方白色或灰白色，头顶、枕浅灰色，后颈、背、肩和腰上部灰色或暗灰色，下腰、尾上覆羽和尾羽棕色或栗棕色，中央一对尾羽内翈淡黑褐色或褐色，两翅暗褐色，外翈羽缘淡褐色，内侧次级飞羽外翈基部白色，形成明显的白色翼斑，翅上覆羽黑褐色具宽的灰色羽缘。额基、眼先、头侧、耳羽、颏、喉、一直到上胸概为黑色，其余下体棕色或栗色，尤以下胸羽色较深，肛周至尾下覆羽较淡。 雌鸟额、头顶、后颈、背、肩包括两翅覆羽等上体灰褐色，飞羽暗褐色，外翈羽缘浅沙色，腰、尾上覆羽和尾羽与雄鸟相同，但羽色稍淡。眼先、头侧浅棕褐色，眼周有一乳白色眼圈。下体灰褐色微沾棕色或绿色，腹中部近白色，尾下覆羽浅棕色。 虹膜暗褐色，嘴、脚黑褐色。 [2] 大小量度：体重♂15-25克，♀17-23克；体长♂130-162毫米，♀132-160毫米；嘴峰♂9-13毫米，♀9-13毫米；翅♂74-85毫米，♀71-83毫米；尾♂61-79毫米，♀63-73毫米；跗蹠♂21-25毫米，♀21-25毫米。（注：♂雄性；♀雌性）

食性 主要以昆虫和昆虫幼虫为食。黑喉红尾鸲的食物主要为步行虫、甲虫、蝗虫、蚂蚁、蛆等鳞翅目、双翅目、膜翅目等昆虫和昆虫幼虫，仅吃少量植物果实和种子。 习性 常单独或成对活动，有时亦见成3-5只的小群。多活动在地上草丛和灌丛中，也常在低矮树丛间飞来飞去，有时甚至停息在高的树枝上和在空中飞捕昆虫。停息时尾常不停地上下摆动。