分布于阿鲁巴，博内尔，圣尤斯特歇斯和萨巴巴西，开曼群岛，哥伦比亚，库拉索岛，法属圭亚那，圭亚那，圣马丁岛，苏里南，特里尼达和多巴哥，委内瑞拉。 旅鸟：巴巴多斯，牙买加。

腰鹦哥体长12厘米，体重20-28克。 [1] 雄鸟的额头和脸颊的羽毛主要是翠绿着色，灰白色弥漫至颈背和后颈。下体及下背部和臀部也是翠绿色，腰背具很明显的绿色并弥漫淡蓝色。翼角和肩腕蓝色，翼下覆羽和初级覆羽紫蓝色，次级翼覆羽是苍白的蓝色。飞羽的下表面蓝绿色，尾羽完全是绿色。鸟喙粉红色，脚爪粉红色， 虹膜深褐色。 雌鸟可以很容易以区分，因为羽毛与雄鸟相较缺少蓝色，额头也比较鲜艳，具强烈的黄绿色阴影。幼鸟在外观上类似于成鸟。

在繁殖季会组成5到12只的小群体，偶尔也会超过50只，平常绿腰鹦哥一整天都会花上许多时间在地面觅食野草种子，尽管它们会啾啾的鸣叫，但是还是相当难以察觉他们的踪迹，因为身体的羽色提供了良好的掩护，仅有在飞行的时候比较明显易见。